Техника 333: Прва помоћ код напада панике и анксиозности

Ужурбани начин живота, стални стрес, негативне вести, психички проблеми и разне трауме могу довести до анксиозности и напада панике. Да би их избегли, људи често прибегавају вештинама когнитивног понашања, као што је техника 333. Стручњаци кажу да је реч о једноставној вештини која се лако памти и може да се употреби у тренуцима када нешто изазове осец́ај нервозе, пише Нови лист, преносе Вијести. Окидачи анксиозности и напада панике су различити од особе до