Tehnika 333: Prva pomoć kod napada panike i anksioznosti

Užurbani način života, stalni stres, negativne vesti, psihički problemi i razne traume mogu dovesti do anksioznosti i napada panike. Da bi ih izbegli, ljudi često pribegavaju veštinama kognitivnog ponašanja, kao što je tehnika 333. Stručnjaci kažu da je reč o jednostavnoj veštini koja se lako pamti i može da se upotrebi u trenucima kada nešto izazove osećaj nervoze, piše Novi list, prenose Vijesti. Okidači anksioznosti i napada panike su različiti od osobe do