Грешке код доручка које могу да повисе ниво шећера у крви
Н1 Инфо 20.09.2022 | Аутор:еаттхис.цом, индекс.хр
Доручак се с разлогом сматра најважнијим оброком у току дана, а његово прескакање може да буде повезано са здравственим проблемима попут успореног метаболизма и добијања килограма, чак и повећаног ризика од дијабетеса типа 2.
Јутарњи оброк је посебно важан за оне који већ имају дијабетес. Показало се да оброк са ниским процентом угљених хидрата и високим процентом масти одржава ниво шећера у крви стабилном током дана. Иако је доручак важан, треба обратити пажњу на то шта ћете појести, али и попити. „Код неких људи са дијабетесом кофеин може да проузрокује скок шећера у крви“, каже дијететичарка Лорин Манакер за Еат Тхис Нот Тхат. Према Клиници Мејо, ако имате дијабетес и користите
