Sezona je mandarina – zašto su dobre za zdravlje
N1 Info 24.09.2022 | Autor:24sata.hr
Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i narandže i klementine, potiču iz jugoistočne Azije, a u našem okruženju se uzgajaju tek od 19. veka.
Jesen je teško zamisliti bez ovog voća, a zbog njenih koristi trebalo bi svakako da je konzumiramo. Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak. Ako ih jedete svakodnevno, velika je verovatnoća da ćete izgubiti i koji kilogram viška. Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držaće vas sitima, a pritom se nećete gojiti. Mandarina je i dobar izvor kalijuma, koji
