Položaj spavanja koji doprinosi boljem zdravlju
N1 Info 04.10.2022 | Autor:index.hr
Sigurni smo da često ne razmišljate o tome u kom položaju spavate jer nakon napornog dana važno je jedino leći u krevet i utonuti u san.
Ipak, naučnici su došli do zaključka da bi upravo položaj u kom spavate mogao da ima velik uticaj na vaše zdravlje. Uzimajući u obzir da provedemo otprilike jednu trećinu života spavajući, položaj koji nam pritom pruža najbolju podršku trebao bi da bude jedan od naših prioriteta. “Spavanje na leđima najbolji je položaj u kom se kiičma može prirodno poravnati i biti u neutralnom položaju bez ikakvih pregiba ili krivina, pa je ovaj položaj najzdraviji za kičmu.
