Nutricionista otkriva najbolje namirnice za jesen: Jedite ih svakog dana, štite od prehlade, gripa i brojnih bolesti

Tako i jesen. A zajedno sa hladnijim danima, uglavnom nam stižu i češće prehlade. Dobra vest je da postoji dosta zdravih jesenjih namirnica koje mogu da pomognu u jačanju imuniteta. Nutricionista i fitnes trener Ivana Šarčević istakla je da je ključ dobrog zdravlja-raznovrsnost u ishrani. I shodno tome ubacite ove sjajne namirnice u svoju svakodnevnu ishranu. BUNDEVA Bundeva je namirnica bogata beta-karotenom. Beta-karoten joj daje tu prepoznatljivu i specifičnu