Zbog čega ne treba bacati koru od jabuke
Vesti online 11.10.2022 | Novosti
Jabuka je jedna od najomiljenijih poslastica, a naučno je dokazano da njena kora sadrži najviše vitamina. Većina vlakana je u kori Puna je vitamina Ublažava probleme sa disanjem Održava vitku figuru
Zbog toga se preporučuje da jabuku ne ljuštite, već da je jedete zajedno sa korom. Jabuka srednje veličine sadrži 4,4 grama vlakana. Bez kore ostaje samo 2,1 gram, što nije dovoljno da bi se jabuka nazvala “dobrim izvorom vlakana”. Jabuka s korom ima 8,4 miligrama vitamina C i 98 međunarodnih jedinica (IU) vitamina A. Bez kore ostaje samo 6,4 miligrama vitamina C i 61 IU vitamina A. Ali samo ako je jedete s korom. Jedinjenje koji utiče na disanje naziva se
