Često konzumiranje pojedinih vrsta ribe može da ima štetne posledice po zdravlje

Ali, postoje stvari na koje morate da obratite pažnju kada ih kupujete. „Istorijski gledano, riba je oduvek bila deo ishrane stanovnika plavih zona, u kojima žive 100-godišnjaci. Zanimljivo je da u tim regijama ljudi pretežno jedu biljnu hranu, uz male količine životinjskih proteina, uključujući ribu“, kaže nutricionista i dijetetičarka doktorka Felića Stoler. Neke od najzdravijih riba za jelo su divlji losos, sardina, haringa, pastrmka, skuša, inćuni i bakalar.