Sve o formuli 90:10 uz koju se gubi tri kilograma za 10 dana
Politika 15.10.2022
Ukoliko vam je insulin pod kontrolom, mršavićete bez problema, očistitićete organizam od toksina, rešićete se visokog krvnog pritiska i šećera, glavobolja, akni i bolova u zglobovima, tvrdi lekar Mark Hajmen.
Detoks koji je osmislio traje deset dana. „Najbolje od svega je što nećete biti gladni. Jedu se tri glavna obroka, a između svakog međuobroci. Nije poenta u tome koliko jedete, jer smatram da izgladnjivanje nema smisla, nego u tome šta jedete. Držim se formule 90:10, jer preterano uzdržavanje dovodi do odustajanja, ali 90 posto vaše ishrane mora biti zdravo”, pojašnjava Hajmen, prenosi 24 sata. Detoks zabranjuje sve što podiže insulin, a to znači da se ne unose
