Zašto jedemo više u restoranu nego kod kuće?
Ekapija 20.10.2022
Ljubitelji restorana mogli bi da imaju problem sa linijom jer dnevno unose skoro 150 kalorija više od onih koji obroke spremaju kod kuće - pokazuje istraživanje objavljeno u magazinu "Javno zdravlje i ishrana".
U ispitivanju je učestvovalo 12.000 ljudi starosti između 20 i 64 godine koji su anketirani o navikama u ishrani. Zaključak je da se ljudi koji večeru spremaju kod kuće hrane zdravije i unose manje kalorija - u proseku 2.164 dnevno. Osim toga, njihova ishrana bazirala se na više vlakana, a manje ugljenih hidrata i šećera. Ljubitelji restorana, bilo lanaca brze hrane ili regularnih, jedu više, 2.301 kaloriju dnevno. U jednom aspektu, unosu sodijuma, odgovornog za
