Намирница коју би требало да једете сваки дан ако желите да смршате
Н1 Инфо 24.10.2022 | Аутор:индекс.хр
Нутриционисти јаја сматрају савршеном намирницом, а све то могу да захвале свом саставу.
Наиме, јаја су богата протеинима, здравим мастима и низом важних есенцијалних витамина и минерала. Такође, многи стручњаци препоручују јаје као обавезну намирницу код свих оних који настоје да скину вишак килограма. Осим што су врло укусна и брзо се спремају, јаја су богат извор протеина и већим делом садрже воду па су и калоријски прикладно јело за све оне који воде рачуна о здравој исхрани, нарочито док покушавају да скину килограме. Протеини и вода уједно су и
