Психијатар открио шта највише може да омета сан
Н1 Инфо 04.11.2022 | Аутор:Н1 Загреб
Једна ствар човеку може да поквари ноћни сан, а може да се исправити за 15 минута, тврди професор психијатрије и бихевиоралних науке на Универзитету Калифорнија, др Арик Пратер.
У свом есеју на ЦНБЦ описао је да је након година истраживања открио да руминација или преживање проблема највише утиче на квалитет сна. Каже да је забринутост око нечега ноћу утицала и на његову способност да заспи. „Пажња се непрестано враћала на ту неку ствар. Лежао бих у кревету и понављао глупи коментар који сам упутио некој особи, иако га је та особа вероватно заборавила неколико тренутака касније“, пише доктор. Пратер признаје да нема чаробног алата
