Da li ste uvek gladni iako mnogo jedete? Pokušajte da promenite nekoliko navika
Danas 05.11.2022 | N1 Zagreb
Iako je osećaj gladi prirodan biološki proces, stalni osećaj potrebe za jelom može dovesti do loših navika u ishrani i drugih nezdravih životnih navika.
Na sreću, stalni osećaj gladi nije nešto što je nemoguće prevazići, prenosi N1 Zagreb. Ovo su neki od najčešćih uzroka stalne gladi: Prebrzo jedete Brzina kojom jedete definitivno utiče na osećaj gladi. Ljudi koji jedu brzo često imaju veći apetit od onih koji jedu sporo. Osećaj gladi često dolazi nakon brzog obroka jer se stomak nije pravilno proširio tokom obroka. Sporo jedenje i potpuno žvakanje hrane daje vašem mozgu dovoljno vremena da pošalje signal
