Kako da izgubite kilažu, a da i dalje jedete ono što volite
N1 Info 20.11.2022 | Autor:zadovoljna.rs
Kada je u pitanju postizanje i održavanje zdrave težine, možda mislite da morate odustati od jedenja onoga što volite, ali to ne mora da bude tako.
Moguće je jesti svoju omiljenu hranu i gubiti na težini. Evo kratkog vodiča kako da jedete umereno i da zadovoljite svoju potrebu za nezdravom hranom, prenosi Zadovoljna.rs. Kontrolište porcije Možda najvažniji korak u tome da budete u mogućnosti da jedete ono što volite, svodi se na to da kontrolišete porcije. Kada naučite da kontrolišete veličinu vaše porcije, uskoro ćete otkriti da je mala porcija vaše omiljene poslastice sve što vam treba i na ovaj način
