Podmlađivanje hranom – namirnice koje su pravi eliksir mladosti

Podmlađivanje je uglavnom asocijacija na razne hiruške i antiejdž tretmane, ali moguće je telo i kožu podmladiti i hranom punom antioksidanasa, zdravih masti, vode i esencijalnih hranljivih materija. Ako u organizam unosimo namirnice bogate nekim nutritijentima, naše telo će pokazati zahvalnost prvo kroz kožu. Ona je je često prvi organ koji pokazuje unutrašnje probleme. Istraživači su zaključili da je konzumiranje voća i povrća najsigurniji i najzdraviji način