Pred spavanje pomešajte ova dva sastojka, stavite ih pod jezik i probudićete se odmorniji nego ikad

Da li spadate u grupu ljudi koji skoro nikad ne spavaju dobro? Da li hodate okolo sa podočnjacima i jurite za minutama tokom dana kada biste mogli malo da sklopite oči? Konačno, možete tome da stanete na kraj i svom telu date kvalitetan odmor, a potrebni su vam samo med i so. Uzimanje meda i soli pred spavanje će vam pomoći da uspostavite večernju rutinu koja vas priprema za san i govori vašem telu da odmor sledi. Ako to radite redovno i ako ste uporni, mozak će