Sprečite „osvetnički povratak“ virusa: Četiri saveta za jačanje imuniteta
Danas 30.11.2022 | N1 BiH
Prehlada, crevna i druga virusna oboljenja možda su izostala u poslednje dve godine zbog nošenja maski, održavanja fizičke distance i drugih pandemijskih ograničenja, ali bi ove zime mogle da imaju ‘osvetnički’ povratak.
Vakcinacija protiv covida i gripa je sjajna stvar, ali možete učiniti više da ojačate svoj imuni sistem u borbi protiv infekcija. 1 – Pijte dovoljno vode Premalo unosa vode slabi prirodnu barijeru sluzokože u grlu, ždrelu i nosu, tvrdi Ingo Frobose, profesor na Sportskom univerzitetu u Kelnu, prenosi Hina. Istovremeno, takođe slabi plućno tkivo, što olakšava život patogenima. Za svaki kilogram telesne težine treba piti 30 mililitara tečnosti dnevno, najbolje vode
