Možda zvuči suludo, ali hodanje unazad je veoma zdravo, a evo i zašto

Ne zahteva svestan napor, tako da mnogi od nas ne uspevaju da se sete prednosti hodanja za zdravlje. Ali šta se dešava ako prestanemo da hodamo kako smo to do sada radili i zadamo nov zadatak mozgu – da hodamo unazad? Ne samo da ova promena smera zahteva više pažnje, već može da ima i dodatne zdravstvene koristi. Fizička aktivnost ne mora da bude komplikovana. Bez obzira da li ste redovno aktivni ili ne, čak i brza desetominutna dnevna šetnja može da donese niz