"Блиц" водич за здраву исхрану: Божићни пост је у току, али се не препоручује свима! Како да прелазак са уобичајеног на посни режим исхране не буде шок за организам, савети нутриционисте
Блиц 13.12.2022
Божићни пост почео је 28. новембра и трајаће до 7. јануара, па је веома важно у овом периоду хранити се здраво и разноврсно како не бисмо исцрпели свој организам.
Прелазак са уобичајеног на посни режим исхране представља шок за организам, кажу стручњаци, а 40 дана Божићног поста, прави је изазов за многе. Због тога они који желе да посте морају да конзумирају намирнице које су богате витаминима и минералима како би остали енергични и снажног имунитета. Оно што треба напоменути је да пост није дијета и изазов како бисте смршали, већ има духовну вредност која је непроцењива, зато је важно уздржавати се од рђавих мисли и
