Ogromne prednosti konzumiranja badema
Vesti online 20.12.2022 | Real Simple
Nedavna studija o bademima otkrila je da jedan od najzdravijih orašastih plodova sadrži jedinstvenu masnu kiselinu koja je povezana sa poboljšanim zdravljem creva. Nova istraživanja o bademima Belančevine Vlakna Zdrave masti Vitamin E Magnezijum Bakar Kalcijum Fosfor
Istraživačka grupa na King’s koledžu u Londonu objavila je malu studiju koja je otkrila da konzumiranje šake badema svakodnevno tokom samo četiri nedelje povećava proizvodnju butirata, kratkolančane masne kiseline, piše Real Simple. Ova masna kiselina je povezana sa poboljšanim zdravljem mikrobioma creva. Kada ove ćelije funkcionišu na svom vrhuncu, to stvara idealno okruženje za cvetanje zdravih crevnih mikroba. Mikrobiom creva je grupa od preko triliona
