Zdrave namirnice koje suzbijaju apetit
N1 Info 23.12.2022 | Autor:index.hr
Industrija mršavljenja prepuna je proizvoda i programa koji obećavaju da će nam pomoći da lako i brzo izgubimo kilograme.
Prava istina je da je za gubitak težine potrebno samo ostvariti kalorijski deficit, odnosno uneti manje kalorija u odnosu na one koje sagorimo. To je moguće ostvariti kombinacijom zdrave ishrane i telesne aktivnosti. Dakle, ne postoji čudesna pilula koja nam može pomoći da izgubimo kilograme, ali su nam dostupne namirnice koje prirodno suzbijaju apetit. Jedan od najboljih načina da se duže osećamo sito je unos vlakana. Jedan od najhranljivijih izvora vlakana je
