Да ли зими треба да једемо више меса?
Вести онлине 31.12.2022 | Н1
Кад је напољу хладно и температуре падају испод нула степени Целзијуса, то често може да послужи као инстинкт да посегнемо за обилнијим и калоричнијим порцијама хране, поготово оним са месом, у покушају да се угрејемо. Поставља се питање да ли је то исправно?
Према речима Сигне Сванфелт, главне нутриционисткиње на апликацији за здраву исхрану „Лифесум“, зими заправо сагоревамо више калорија. – Ми трошимо мало више енергије када нам је хладно, јер наше тело користи више енергије да се загреје. Насупрот томе, у топлој клими с високим температурама можемо да се осећамо више расположени за лаганију храну – рекла је она за „ХуффПост“. Она истиче да такође можемо да осетимо жељу да једемо више топле хране него лакша јела
