Konačno razbijeni najveći mitovi o vežbanju

Zato je dobro znati šta je istina, a šta mit kad je u pitanju vežbanje i ujedno gubljenje kilograma, piše Zadovoljna.rs. Mit: Ciljano sagorevanje masti je moguće. Istina: Vežbanje može da smanji ukupnu masnoću, ali ne možete da kontrolišete koji deo vašeg tela sagoreva najviše masti. Vaše telo razlaže masti i koristi ih kao gorivo kada vežbate. Ali vaše telo ne bira. Sagorevaće masti sa bilo kog mesta u vašem telu, a ne samo na delu u kome najviše radite, kažu