Čuvajte svoja leđa da vam duže traju

Ali, uspravno i pravilno držanje je jedan od najvažnijih načina da održimo snažnu i zdravu kičmu. Nažalost, sve veća upotreba računara, ležerniji načini sedenja na poslu i sedeći način života generalno dovode do pogrešnog položaja kičme i sve većih problema sa leđima i kod mlađih ljudi. Većina nas će doživeti bol u leđima u nekom trenutku u životu, a kako starimo, veća je verovatnoća da ćemo patiti od problema sa istim. Da biste sačuvali svoja leđa da vam