Ples zateže sve mišiće

Ukoliko volite da plešete, trebalo bi da znate da možete da uživate u kaloročnoj zimskoj trpezi, jer sat vremena dinamičnog plesa troši čak 400 kalorija. Prednosti igranja su i u tome što razmrdava celo tela, ubrzava se cirkulacija i zglobovi se "podmazuju". Ples je dobar i za razvoj fleksibilnosti pokreta, zateže mišiće celog tela i utiče na opštu fizičku i psihičku vitalnost. Zavisno od senzibiliteta izaberite vrstu plesa koja vam najviše odgovara. Kolo Da biste