Смоотхие са шумским воћем и чиа семенкама

Здрав воћни доручак. Састојци: – 1 мања шољица смрзнутог шумског воћа – 1 банана – око 2 цм свежег ђумбира – 50 мл воде – 100-200 мл гушћег јогурта – 2-3 кашичице чиа семенки – мед, по укусу Припрема: У блендер ставити смрзнуто шумско воће, банану и очишћени корен ђумбира исецкан на ситно. Све заједно миксати кратко, а затим додати 50 мл воде, миксати док не добијете густу воћну кашу. Припремите две чаше, па ставите један слој воћне каше, затим слој гушћег