Smoothie sa šumskim voćem i čia semenkama

Zdrav voćni doručak. Sastojci: – 1 manja šoljica smrznutog šumskog voća – 1 banana – oko 2 cm svežeg đumbira – 50 ml vode – 100-200 ml gušćeg jogurta – 2-3 kašičice čia semenki – med, po ukusu Priprema: U blender staviti smrznuto šumsko voće, bananu i očišćeni koren đumbira iseckan na sitno. Sve zajedno miksati kratko, a zatim dodati 50 ml vode, miksati dok ne dobijete gustu voćnu kašu. Pripremite dve čaše, pa stavite jedan sloj voćne kaše, zatim sloj gušćeg