Šta izaziva noćne more i kako možemo da ih izbegnemo?
Danas 26.01.2023 | Milica Arsic
Pojava o kojoj danas govorimo ne samo da je strašna i traumatična, već ume da ostavi posledice i na zdravlje.
Kako prenosi WebMD, noćne more se javljaju tokom REM faze sna i razlikuju se od loših snova. Naime, zbog njih se nećemo probuditi u sred noći, a zbog noćnih ćemo morati da prekinemo san i to naglim buđenjem usled straha ili panike. Stručnjaci objašnjavaju da česte noćne more mogu da ostave posledice na naše raspoloženje tokom dana, ali i na kognitivne sposobnosti. Takođe, mogu da izmene navike spavanja ako se osoba boji da zaspi kako ne bi opet proživela
