Шта је флекситаријанска исхрана и на чему се заснива?
Н1 Инфо 05.02.2023 | Аутор:вијести.ме
Флекситаријанску исхрану креирала је дијететичарка Дон Џексон Блатнер како би помогла људима да искористе предности вегетаријанског начина исхране, али да и даље уживају у животињским производима у умереним количинама.
Назив ове дијете је настао комбинацијом речи „флексибилан“ и „вегетаријанац“. Вегетаријанци елиминишу месо, а понекад и другу животињску храну, док вегани избегавају месо, рибу, јаја, млиечне производе и све друге прехрамбене производе животињског порекла. Пошто флекситаријанци једу животињске производе, не сматрају се вегетаријанцима или веганима. Флекситаријанска дијета нема јасна правила или препоручени број калорија и макронутријената које треба унети на
