Bademi pred spavanje, za dobar i kvalitetan san
RTS 09.02.2023
Poslednjih godina bademi se sve više koriste u ishrani. Zdravi su, a bademovo mleko je veoma popularno na tržištu.
Malo je poznato da se bademi uzimaju pred spavanje i da su korisni za dobar san. Ipak, treba se konsultovati sa lekarom, jer ponekad orašasti plodovi mogu da izazovu alergijsku reakciju. Potiču iz Irana i uzgajaju se već oko 5.000 godina. Pretpostavlja se da je čovek kultivisao prvi badem još u bronzano doba u oblastima centralne Azije, današnje Jermenije, Azerbejdžana, Irana. Kasnije su se gajili duž celog istočnog Mediterana. Postoji nekoliko vrsta badema, a u
