Šaka ovog orašastog voća dnevno poboljšava zdravlje na više nivoa
Danas 12.02.2023 | Milica Arsic
Danas govorimo o orasima, koji ne samo da mogu da poprave dan, već i unaprede zdravlje.
Za to su zaslužni proteini, vlakna, magnezijum i omega-3 masne kiseline, kao i vitamin B6. Više pojedinosti o ovom orašastom voću otkrijte u nastavku… Orasi povoljno utiču na brojne procese u organizmu, te samim tim snižavaju holesterol, trigliceride, povoljno deluju na zdravlje kože, ublažavaju upalne procese. Takođe, preporčuju se osobama koje pate od visokog krvnog pritiska, jer ga snižavaju. Možda se pitate koliko oraha dnevno je potrebno da zadovolji potrebe
