Spavanje na boku je jedini ispravan položaj koji čuva zdravlje, ali grešku sa jastucima svi pravimo

City magazine 19.02.2023

Spavanje na leđima štiti od bola u leđima i vratu, ali se ne preporučuje ljudima koji hrču.

Spavanje na boku sprečava pojavu bolova u leđima i odlično je za zaustavljanje hrkanja, dok je spavanje na stomaku loše za kičmu. Dobar san jača imuni sistem, daje energiju i povećava koncentraciju, a u tome veliku ulogu ima i položaj spavanja. Tako spavanje na boku najbolje štiti kičmu, a san na stomaku smanjuje pritisak na diskove. Ipak, najbolji položaj je onaj koji nama odgovara i omogućava nam zdrav san. Pa da vidimo kako vi prespavate noć. Spavanje na leđima:

Otvori na citymagazine.danas.rs

City magazine »

Hale Beri uzvraća udarac: Čekala je 21 godinu da Brodiju uradi ovo na crvenom tepihu Oskara

City magazine pre 11 sati

Kajli Džener jednim potezom naljutila gledaoce Oskara: „Novac ne može kupiti manire ni poštovanje“

City magazine pre 9 sati

Gledao sam „The Brutalist“, film koji je osvojio 3 Oskara, i pre nego i vi odete u bioskop, morate da se spremite i da znate nekoliko stvari

City magazine pre 3 sata

Gledao sam „The Brutalist“, film koji je osvojio 3 Oskara, i pre nego i vi odete u bioskop, morate da se spremite i da znate nekoliko stvari

City magazine pre 3 sata

„Kada Ćaci ne zna ni kada se overava indeks“: Student koji studira 11 godina, sinoć je ponovo gostovao na TV-u i opet je viralan

City magazine pre 8 sati

City magazine »

Spavanje na boku je jedini ispravan položaj koji čuva zdravlje, ali grešku sa jastucima svi pravimo

City magazine »

Hale Beri uzvraća udarac: Čekala je 21 godinu da Brodiju uradi ovo na crvenom tepihu Oskara

Kajli Džener jednim potezom naljutila gledaoce Oskara: „Novac ne može kupiti manire ni poštovanje“

Gledao sam „The Brutalist“, film koji je osvojio 3 Oskara, i pre nego i vi odete u bioskop, morate da se spremite i da znate nekoliko stvari

Gledao sam „The Brutalist“, film koji je osvojio 3 Oskara, i pre nego i vi odete u bioskop, morate da se spremite i da znate nekoliko stvari

„Kada Ćaci ne zna ni kada se overava indeks“: Student koji studira 11 godina, sinoć je ponovo gostovao na TV-u i opet je viralan

Zabava, najnovije vesti »

Šampanjac, torta i najbolje društvo! Sanja Marinković ima najlepši povod za slavlje, čestitke samo pristižu (foto)

(Video) "imala sam četiri spontana pobačaja": Pevačica Marija Mikić je prošla kroz težak period: "Nisam se radovala dok nisam rodila Đurđu"

(Video) "to mi je jedna praznina": Marija Mikić ceo život živi sa tugom: "Jedna stvar na koju sam najponosnija u životu je ona"

(Video) "bio je jako neprijatan": Veza Marije Mikić i njenog supruga nije u startu prihvaćena od svih: "Jovan je sve izbalansirao"

Milana tarota danas ne biste prepoznali: Izvodio razne rituale za pare i sreću na televiziji, pa oženio 10 godina mlađu, a danas izgleda ovako