Mediteranska kuhinja, vitalnost u trećem dobu
RTV 19.02.2023 | Novosti
NOVI SAD - Snaga, dobro zdravstveno stanje i pokretljivost u zrelim godinama umnogome zavise od načina ishrane. Uz mediteransku kuhinju bićete čak za 56 procenata vitalniji od vršnjaka.
Koliko ćete biti vitalni u trećem dobu, umnogome zavisi i od toga kako se hranite. Ako su vam obroci izbalansirani i zdravi u starosti, tvrde nove studije, možete biti čak za 56 odsto vitalniji od vršnjaka koji ne vode računa o ishrani. Što vaša ishrana više nalikuje mediteranskoj, manji je rizik da ćete s godinama posustati. Tim naučnika analizirao je zdravstvene podatke gotovo 6.000 odraslih, koji su bili uključeni u četiri istraživanja. Tri grupe ispitivanih su
