Šta nam govori želja za određenim namirnicama: Ako vam se jede hleb fali vam triptofan, evo zašto je on važan

Stručnjaci kažu da je ta izražena želja za određenom hranom zapravo način na koji naše telo govori da mu nešto nedostaje. Tu želju osećamo instiktivno, gotovo podsvesno uvek kad našem telu nedostaju neke hranljive materije, kažu stručnjaci. Takva potreba može da bude u vezi sa nedostatkom minerala ili ili nutritienta. Iako unosimo dosta hrane, može da se dogodi da nam neki nutritient nedostaje. Umesto da se unosimo ogromne količine hrane, važno je da razumemo ove