Kako, i iz kojih izvora je najefikasnije unositi kolagen

Dok neki suplementi mogu da sadrže samo jednu ili dve vrste kolagena, drugi proizvodi od kolagena mogu ponuditi mešavinu nekoliko različitih tipova. Kada tražite oralni dodatak kolagenu, idealno je da izaberite proizvod hidrolizovanog kolagenskog peptida, kao što je prah, koji ima tip koji se najviše apsorbuje. Potražite termine kao što su „peptidi kolagena“, „hidrolizovani kolagen“ ili „hidrolizovani kolagen“ na etiketi sa sastojcima dodatka da biste bili sigurni