Studija pokazala efekat vežbanja na mentalno zdravlje
N1 Info 27.02.2023 | Autor:N1 Beograd, Times of
Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, svaka osma osoba na svetu živi sa mentalnim poremećajem.
Dok se savetovanje ili lekovi smatraju najlogičnijim opcijama lečenja za probleme mentalnog zdravlja, nova istraživanja su otkrila da vežbanje može da funkcioniše kao glavni pristup u upravljanju depresijom. Studija istraživača Univerziteta Južne Australije pokazuje da je fizička aktivnost 1,5 puta efikasnija od savetovanja ili vodećih lekova. „Poznato je da fizička aktivnost pomaže u poboljšanju mentalnog zdravlja. Ipak, uprkos dokazima, to nije široko
