Istraživači otkrili zašto je dobro da spavamo sa maskom za oči
Danas 02.03.2023 | R. M.
Studija naučnika pokazala je da maska za oči, koja blokira svetlost tokom spavanja, može poboljšati funkciju mozga osobe sledećeg dana.
Naučnici ističu da ambijentalna svetlost može uticati na strukturu i vreme spavanja. „Spavanje je ključno za budnost i za pripremu ljudskog mozga da usvaja nove informacije. Međutim, može se poremetiti spoljnim stimulansima kao što su svetlost ili zvuci. Ova studija je istraživala nošenje maske za oči kao potencijalnog kognitivnog pojačivača koji štiti noćni san blokiranjem ambijentalnog svetla“, objašnjavaju istraživači. Rađena su dva eksperimenta sa grupom ljudi
