Ako imate visok holesterol, izbacite ovih sedam namirnica
Politika 10.03.2023
Pržena hrana i masnoće nisu jedine namirnice koje treba da smanjite ako imate povišen holesterol.
Naime, holesterol je potreban za izgradnju ćelija - ali višak holesterola može biti problem. Kardiolog Nik Vest, kaže da „iako je količina holesterola koji cirkuliše u krvi genetski određena, uticaj ishrane ne treba potcenjivati”. Dr Vest kaže da je jedna dijeta koja može pomoći kod holesterola DAŠ dijeta, a prema podacima klinike Majo, uz ovaj princip ishrane možete smanjiti nivo LDL holesterola. DAŠ dijeta se uglavnom sastoji od povrća, voća i integralnih
