Да ли је време да почнемо са прилагођавањем на летње рачунање времена
Данас 10.03.2023 | РТС
Као што се сваке јесени радујемо томе што ћемо спавати један сат дуже када враћамо часовнике на зимско рачунање времена, прелазак који нас очекује крајем марта некако нас увек непријатно изненади.
Да ли сте спремни да померите сатове за један сат унапред? Можда нам се само тако чини, али изгледа као да нам се летње рачунање времена увек некако само прикраде. Неће нам пријати да устајемо читав сат раније, па је најбоље да кренемо са прилагођавањем и почнемо да одлазимо раније у кревет 15 до 20 минута сваког дана, саветују стручњаци. „Планирање промене може бити кључно за смањење њеног утицаја на циркадијалне ритмове вашег тела“, наводи специјалиста
