Raznovrsni posni obroci

Post je, najkraće rečeno, uzdržavanje od unosa (neke) hrane u određenom vremenskom periodu. Sve velike monoteističke religije (hrišćanstvo, islam, budizam) imaju svoja pravila posta. Pravoslavci se tokom posta odriču „mrsne” hrane, obroke prave najčešće na vodi, bez masnoća, ili jedu i ribu koju pripremaju na ulju. Suština je da se u danima posta ne jedu meso, mleko i jaja kao i proizvodi od njih. Savremena ishrana obiluje nepravilnim i nedovoljno izbalansiranim