Budite se umorni? Evo zašto vam ustajanje teško pada
City magazine 19.03.2023
Sigurno ste videli reklame u kojima ljudi ustaju prilično rano punI energije i ako ste od onih kojima je to jednostavno nepojmljivo i potreban vam je odmor čak i posle spavanja, potrebno je da znate da za to postoji razlog i da nije nemoguće probuditi se naspavan.
Zapravo se ne radi o tome da zavolite jutra, naročito ako volite topao krevet i dosta sna, ali je svakako moguće ublažiti muke sa kojma se borite kada zazvoni alarm, piše aktivni.metropolitan.si. Već je jasno da se vaše telo ne odmori onako kako bi trebalo, što stvara probleme u različitim aspektima vašeg života. Zašto ste tako pospani svako jutro, čak i nakon dobrog sna? Da li ste ikada načuli za inerciju spavanja? Inercija je stanje između budnog stanja i sna.
