Ljuti ste? Ima rešenja – naučite da praštate, odlično je za zdravlje
RTS 20.04.2023
Od mališana i njihove ljutnje do nestrpljivih vozača u saobraćajnoj gužvi, bes je univerzalna emocija. Prema Američkom udruženju psihologa, mnoge situacije u životu mogu da nas iznerviraju, ali je važno naučiti kako da ih kontrolišemo.
Bes može da nas obuzme zbog mnogo različitih stvari i situacija. To može da bude susret sa „teškom“ osobom, sećanje na događaj koji nas je uznemirio, razmišljanje o neuspehu… Kada smo besni, veća je verovatnoća da ćemo naći rešenja za probleme, založiti se za sebe i svoje kvalitete i vrednosti i poštovati svoje potrebe. Najvažnije je imati dobar pristup da neka od emocija ne bi postala toksična. Bolesti srca, glavobolje, problemi sa varenjem, promene na koži i
