Šta znači kada se okrećete noću dok spavate?
N1 Info 01.05.2023 | Autor mindbodygreen.com,
Prosečan spavač se okreće 40 do 50 puta tokom noći.
Kad smo neispavani, možda se manje krećemo, ali u normalnim okolnostima, prirodno smo aktivniji tokom prve faze ili laganog sna, kao i REM faze sna, nego što smo u drugim fazama sna. Većina nas se donekle pomera u snu, ali ima i onih koji se preterano okreću. Bilo da ste sami primetili ili vam je to rekao pomalo iznervirani partner koji vam je dao do znanja da ga udarate svake večeri, možda se pitate da li je vaše noćno kretanje razlog za brigu. Prema mišljenju