5 pravila vitkih Japanaca: Ove navike u ishrani mogu pomoći da izgubite 9 kilograma bez dijete
City magazine 03.05.2023
Da li ste se ikada zapitali kako Japanke mogu da jedu raznovrsnu hranu, da se ne bave intenzivnim vežbanjem, a da i dalje izgledaju vitko? Da li je konzumiranje ribe, povrća i fermentisane hrane razlog za impresivnu statistiku o zdravlju i dugovečnosti Japana? Otkrijte prednosti tradicionalnog japanskog razmišljanja.
Gubitak težine može biti težak i neprijatan proces, tako da nije tajna da postoji mnogo saveta i uputstava dostupnih na internetu. Međutim, neke od najefikasnijih strategija za gubitak težine mogu se naći u tradicionalnim kulturama širom sveta. Japanska kultura je posebno poznata po svom naglasku na svežu, zdravu hranu, fizičku aktivnost kao deo svakodnevnog života i prakse svesnosti. Ovi saveti nisu efikasni samo za gubitak težine, već i promovišu opšte zdravlje
