Hrana za bolju koncentraciju i lakše učenje

Politika 08.05.2023
Hrana za bolju koncentraciju i lakše učenje

Mozak je naša fabrika misli koja je aktivna 24 sata dnevno i ujedno je i najveći potrošač kiseonika.

Važno je čime se hranimo da bismo obezbedili najbolje nutritijente i podstakli koncentraciju, memoriju i dobro raspoloženje. Dok je čaša crnog vina preporuka, previše alkohola vrlo destruktivno utiče na rad mozga. „Svima ponata činjenica je da je šećer energetsko gorivo za mozak, međutim to se ne odnosi na koncetrovane šećere kao što je konzumni. Mozak najbolje crpi resurse iz složenih ugljenih hidrata – žitarica, voća... Nikotin takođe veoma nepovoljno utiče na

Naša Fabrika »

Ključne reči

Regioni, najnovije vesti »