Evo kako društvene mreže utiču na spavanje mladih (loše!)

Konstatuje se da bi ova tema morala da bude glavna u naporima za poboljšanje javnog zdravlja. Poremećaj spavanja, prema ovom istraživanju, ima od 30 % do 70% mladih u Evropi i Severnoj Americi zbog upotrebe društvenih medija. Adolescenti spavaju manje, bude se ranije tokom nedelje zbog odlaska u školu. Tokom vikenda spavaju više i bude se kasnije. Odlaganje sna se dešava zbog izlaganja plavoj svetlosti, stimulišu se kognitivne aktivnosti pre sna. U ovom