Da li je za nesanicu kriva popodnevna kafa?

Međutim, stručnjaci nisu baš sigurni da je vreme ispijanja mnogima omiljenog napitka u potpunosti krivo za probleme sa spavanjem, prenosi nemačka novinska agencija dpa. Kofein utiče na središnji nervni sistem i može vas držati opreznima i budnima, to je jasno, pa ipak, „kofein ima relativno kratko dejstvo od nekoliko sati”, kaže profesor Johanes Veksler, predsednik Nemačkog udruženja za nutricionističku medicinu (BDEM). To znači da čak ni kafa u večernjim satima ne