Да ли је за несаницу крива поподневна кафа?

Међутим, стручњаци нису баш сигурни да је време испијања многима омиљеног напитка у потпуности криво за проблеме са спавањем, преноси немачка новинска агенција дпа. Кофеин утиче на средишњи нервни систем и може вас држати опрезнима и буднима, то је јасно, па ипак, „кофеин има релативно кратко дејство од неколико сати”, каже професор Јоханес Векслер, председник Немачког удружења за нутриционистичку медицину (БДЕМ). То значи да чак ни кафа у вечерњим сатима не