Koja su to 4 znaka koja ukazuju da jedete previše soli
N1 Info 14.05.2023 | Autor index.hr
Poriv da popijete čašu vode nedugo nakon što ste pojeli kesicu čipsa, činijicu kokica ili šaku kikirikija jasan je znak da je vaš obrok bio slan, što nije nužno loša stvar.
Kuhinjska so, poznata i kao natrijum hlorid, sadrži oko 40 posto natrijuma, esencijalne hranjive stvari. Ako se jede u malim količinama, natrijum pomaže provođenju nervnih impulsa, kontrakciji i opuštanju mišića kao i u održavanju ravnoteže vode i minerala. Manjak soli može dovesti do grčeva u mišićima, mučnine, umora i vrtoglavice. Međutim, konzumiranje više od 6 grama soli dnevno, što je otprilike jedna čajna kašičica, može biti štetno za naše zdravlje. Visoki
