Како да се решите стреса на послу?
Каматица 20.05.2023 | Новости магазин
Хронични стрес и свакодневни изазови живота и њихове последице могу да се доведу у равнотежу ако примењујемо различите праксе које нам могу пружити вентил.
Међутим, дуготрајна изложеност која нас доводи до граница психолошке и физичке издржљивости може да произведе бројне тешкоће, а једна од њих је и анксиозност. За све особе које осећају симптоме анксиозности је јако важно да потраже помоћ стручњака. Постоје неке праксе које могу да ублаже симптоме анксиозности као што је на пример мајндфулнес (миндфулнесс). Ова пракса усмерене пажње доприноси да осетимо повезаност са телом и сензацијама које осећамо. Праксе
