Kako da se rešite stresa na poslu?
Kamatica 20.05.2023 | Novosti magazin
Hronični stres i svakodnevni izazovi života i njihove posledice mogu da se dovedu u ravnotežu ako primenjujemo različite prakse koje nam mogu pružiti ventil.
Međutim, dugotrajna izloženost koja nas dovodi do granica psihološke i fizičke izdržljivosti može da proizvede brojne teškoće, a jedna od njih je i anksioznost. Za sve osobe koje osećaju simptome anksioznosti je jako važno da potraže pomoć stručnjaka. Postoje neke prakse koje mogu da ublaže simptome anksioznosti kao što je na primer majndfulnes (mindfulness). Ova praksa usmerene pažnje doprinosi da osetimo povezanost sa telom i senzacijama koje osećamo. Prakse
