Шта поза у којој спавате говори о вашем здрављу?

Спавање је веома важно за тело и ум, а недостатак сна може имати негативне последице и утицати на ваше памц́ење, концентрацију, време реакције, вашу одлучност, емоције и физичко благостање. Отприлике трећину свог живота проводимо у сну, што је заиста висока цифра. Дакле, спавање је неопходна компонента здравља. Али не само то: положај у ком спавате такође може имати позитиван или негативан утицај на ваше тело. Свако спава другачије, али три најчешће позе су на