Смањите жељу за грицкалицама: Како да останете здрави и изгубите сувишне килограме!

Ово је посебно тачно ако посежете за куповним нездравим грицкалицама које садрже много шец́ера, нездравих масти и соли; укратко - материје које вам нец́е помоћи да смршате. Због тога је једна од основних напомена свих нутрициониста без грицкалица — осим поврц́а и воц́а. Али пре него што кажете да су паприке и банане досадне, прочитајте даље овај текст и откријте неке једноставне и лаке начине да задовољите свој порив за грицкањем, а да останете здрави и изгубите