Ако желите да смршате, ово воће једите свако јутро, саветују нутриционисти
Цити магазине 25.05.2023
Много воћа има мало калорија и пуно влакана, што нам може значајно помоћи да изгубимо тежину, преноси Хеалтхлине.
Како објашњавају нутриционисти, одређене врсте воћа могу да појачају и осећај ситости. У ствари, редовна конзумација одређеног воћа повезана је са мањом телесном тежином и мањим ризиком од дијабетеса, високог крвног притиска, рака и срчаних болести. Зато су нутриционисти издвојили неколико врста воћа које је најбоље јести ујутру за успешније мршављење и убрзање метаболизма. А то су:
